Croquette de thon
Servir avec une salade
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Boite de thon au naturel3 Pommes de terre( bintje)2 Gousses d ailUne cac de cumin en grainUne de purée de pimentUn bouquet de cibouletteTrois oeufsHuile d olive 50Gr de farine 150Gr de chapelureSel
Préparation:
Epluchez et mettre a cuire les pommes de terre, dans une casserole a l eau salée, sur feu moyen.Egouettez les pommes de terre dés qu elles sont cuites, écraser-les au presse purée, avec 3 cas d huile d olive, reserver. Dans un saladier émiété le thon, ajoutez un oeuf, le piment, le cumin, les gousses dail écrassée au presse ail, mélanger. Incorporez la purée et la ciboulette.Mettre dans une assiette la farine, une autre assiette, la chapelure, dans une assiette creuse batre les deux oeufs. Formez 8 croquette de 90 gr environ, passez-les dans la farine, dans les oeufs battus, puis dans la chapelure.. Mettre sur un feu vif, une poele avec 3 cas d huile d olive, faites-y saissir les croquettes sur les deux faces, laisser bien dorer.Sortez-les épongez-les sur du papier absorbant. Dressez sur un plat de service, décorez avec un citron et une tomate.. Servir avec une salade.
Mots-clés: ail, chapelure, ciboulette, pommes de terre, purée de piment, thon
Une portion (env. 140 g) :
Calories 364 kcal
Protéines 23,7 g
Glucides 34,8 g
Lipides 11,1 g
Publié par jeanmerode
Votes
wakanda, Invité et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
30 commentaires
choupette two
miam !!
vece helena
oh cette recette est à faire rapidement, merci
fouine
trop bonnes!! je prends de suite!
Dailys
On adore ce genre de recette, tant les petits que les grands merci Jean
Sadia
toujours de bonne recette
rosinette
tres tres bonne idée
ROSELINE 26
Je prends !!!!! bonne journée et bizz
Mamyloula
miam miam
kitkat
voilà une idée originale pour utiliser des boîtes de thon, super !
Notre am❤ur de cuisine
Un délice!