Darne de cabillaud sauce aurore
Une recette de plat très facile par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 darne de cabillaud de 200 gr environ 35 cl de fumet de poissongros sel2O gr de beurre 20 gr de farineune cas de creme fraicheune de concentré de tomateun citronselpiment de cayenne
Préparation:
Mettre sur feu moyen une sauteuse avec le fumet de poisson, le jus de citron, gros sel. Amenez a frémissements, faites-y cuire les darnes de cabillaud.Sortir les darnes, reservez au chaud. Filtrez le fumet de poisson. Dans une casserole sur feu doux faire le roux, avec le beurre et la farine. Mouillez avec le fumet, cuire 10 minutes, puis ajoutez la creme fraiche et le concentré de tomate. Vérifiez l assaissonnement, une pincée de poivre de cayenne. Bien lisser la sauce.Dressez dans un plat de service, une louche de sauce, disposez les darnes de cabillaud, et les nappez-les de sauce.Servez avec des pommes vapeur ou un riz pilaf.
Mots-clés: citron, concentré de tomate, creme fraiche, darne de cabillaud, fumet de poisson, piment de cayenne
Une portion (env. 360 g) :
Calories 575 kcal
Protéines 35,8 g
Glucides 32,2 g
Lipides 28,6 g
Publié par jeanmerode
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