Daurade à la chermoula,pommes de terre et fenouil
Une recette de plat maison par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
Une daurade de 750 gr environ4 pommes de terreun fenouilun oignonune feuile de laurier2 branches de thym20 cl de fumet de poisson ou de bouillon de légumes3 gousse d ailun morceau de gingembreun demi bouquet de persil patun bouquet de coriandreune cas de concentré de tomateune cacde curcumaune cac de paprikaune cac de cumin en poudreune cac de purée de piment rougehuile d oliveun citron
Préparation:
Faire la chermoula. Ciselez le persil, le coriandre. Epluchez et pilez les trois gousses d ail. Epluchez et rapez le gingembre.Mettre dans un bol le jus du citron, les herbes fraiches, le gingembre, l ail pilé, la purée de piment, le concentré de tomate, le cumin, le curcuma, le paprika, sel, poivre, 15 c d huile d olive, 10 cl de fumet de poisson. Réservez. Videz, écaillez, nettoyez la daurade.Epluchez et coupez en rondelles les pommes de terre. Coupez en deux le fenouil, retirez le trognon et les sommités. Emincez le. Epluchez et émincez l oignon. Four a 200 degrés. Mettre une poele sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites revenir l oignon, le fenouil, le thym, le laurier, sel, poivre. Laissez légerement compoter.Dans un plat a four, mettre les rondelles de pommes de terre, le mélange, fenouil oignon. Mouilez avec le fumet de poisson restant et la moitié de la chermoula. Enfournez pour 30 minutes, en surveillant. Sortir le pat du four disposez au milieu la daurade, arrossez du reste de chermoula. Remettre au four 20 minutes environ. Vérifiez les cuissons.Sortir le plat et servez.
Mots-clés: ail, citron, concentré de tomate, coriandre, cumin, curcuma, daurade, fenouil, fumet de poisson, huile d olive, oignon, paprika, persil, pommes de terre, thym
Pour 100 g :
Calories 105 kcal
Protéines 9 g
Glucides 4 g
Lipides 4 g
Publié par jeanmerode
9 commentaires
Lauranou
j'aime beaucoup la dorade ce qui est difficile c'est que ce poisson n'est pas toujours de ce poids- ci dommage !
bisous
Dany33
C'etait delicieux ta recette en plus avec des daurades pêchées par un pêcheur de mon village
Merci encore pour cette recette
motorola
recette faite aujourd'hui et aprécier mon mari a adorer merci pour la recette bise motorola
Cepe04
J'aime beaucoup la dorade !!! Merci Jean !!!!
Dany33
Merci Jean
jeanmerode
oui,la daurade a la plancha,la garniture dans une sauteuse ou un plat
Dany33
C'est une recette que je vais faire prochainement
Je peux la faire à la plancha ?
motorola
une belle recette a faire motorola
motorola
une belle recette a faire motorola