Des de saumon marinés aux lentilles
Une recette d'entrée proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Un morceau de saumon de 120gr environ80gr de lentilles du puyun citronun oigno piqué d un clou de girofleun petit bouquet garniune cuiellére à café de baies rosesun demi bouquet de cerfeuilhuile d oliveselpoivre du moulinfleus de sel
Préparation:
Mettre a cuire, dans une casserole, sur feu moyen les lentilles avec l oignon, le bouquet garni, et poivrer. Saler en fin de cuisson, puis les égouettez et les laisser refrodir.. Retirez la peau du saumon et coupez-le en dés, mettez-le dans un bol, avec le jus du citron, les baies roses fleur de sel et une cuiellére à soupe d huile d olive, faire mariner une heure au frais.. Ciselé le cerfeuil. Mettre les lentilles dans yn plat creux arossez-les de deux cuielléres d huile d olive et ajoutez le cerfeuil, mélanger.. Parsemez dessus les dés de saumon et le jus de la marinade. Serve bien frais.
Mots-clés: baies roses, cerfeuil, clou de girofle, fleurs de sel, lentilles, oignon, saumon
Une portion (env. 130 g) :
Calories 250 kcal
Protéines 3,8 g
Glucides 7,6 g
Lipides 18,9 g
Publié par jeanmerode
5 commentaires
Veronique
très belle salade
Tatie
super ta recette.
italmo
ENCORE UNE FOIS BRAVO
Mamyloula
encore miam
rosinette
c est très bon