jeanmerode

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Emincé de dinde a l oriental et riz 3 couleurs

Une recette de dinde proposée par jeanmerode

Recette de cuisine 5.00/5

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6 Commentaires

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recette Emincé de dinde a l oriental et riz 3 couleurs

Temps de préparation: 30 minutes

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

400 Gr de filet de dinde émincé2 Piments2 OignnsUne gousse d ailRas-el-aouth2 TomatesUn demi bouquet de coriandreSelPoivre100Gr de riz trois couleursHuile d olive

Préparation:

Epluchez et émincez les oignons. Emondez les les tomates. recette Emincé de dinde a l oriental et riz 3 couleurs Préparez la sauce/dans une sauteuse une cuiellére à soupe d huile d olive, sur feu moyen, faites-y suer les oignons, ajoutez l ail écrasée, les tomates émondées, ras-el- anouth une cuiellére à café, les piments coupés en rondelles, remuez, laisser cuire a feu doux, sel, poivre. Ajoutez le coriandre ciselé. recette Emincé de dinde a l oriental et riz 3 couleurs Cuire le riz pilaf. . Dans une poele sur feu vif, une cuiellére à soupe d huile d olive, faites dorer l émincé de dinde, une belle pincée de paprika, sel. Mélanger l émincé a la sauce. recette Emincé de dinde a l oriental et riz 3 couleurs . Dressez sur un plat de service, décorer de pluches de persil. Servez.

Mots-clés: ail, coriandre, filet de dinde, oignons, paprika, piment, ras-el-anouth, tomate riz 3 couleurs

Une portion (env. 410 g) :
Calories 704 kcal Protéines 52,6 g Glucides 36,4 g Lipides 20,2 g

Publié par jeanmerode

Ça a l'air bon !

6 commentaires

jeanmerode

merci lauranou, d apprecier mes recettes

lundi, 26 janvier 2015, 19:16 # -

Tatie

merci pour ta belle recette.

samedi, 10 août 2013, 17:34 # -

Mamyloula

Je ne mets plus tes recettes dans mes recettes préférées, pas parceque je ne les trouve pas bonnes, bien au contraire, elles sont toutes bonnes donc je n'ai qu'à aller sur ton nom et j'ai tout ce qu'il me faut ;p grand merci et bises

samedi, 10 août 2013, 17:09 # -