Emincé de saumon sur salade tiède
Une recette de salade maison par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
320 Gr de filets de saumon coupés en laniéres 150 Gr de roquette 4 Pommes de terre rates 8 Tomates cerises 3 Branches d estragon Un bouquet de ciboulette Un oignonUne gousse d ailUn citron Une cac de piment d espelette Une de cumin en poudre 15 Cl d huile d olive
Préparation:
Faire cuire les rates en robe des champs dans une casserole d eau salée. Lavez et séchez la roquette. Epluchez et coupez en rouelles l oignon.Dans un bol l huile d olive, la gousse d ail écrasée, la ciboulette ciselé, l estragon equetté et ciselé, le piment d espelette, le cumin, sel. Coupez en deux les tomates cerises.Mettre sur feu moyen une poele avec une cas d huile parfumée filtrée, faites cuire sans coloration les rouelles d oignon. Retirez-les, reserver. A la place remettre une cas d huile parfumée filtrée, faites cuire 2 a 3 minutes les lanières de saumon. Retirez-les reserver. Déglacez la poele avec le jus de citron. Epluchez et coupez les rates en rondelles.Dressez dans un plat creux la roquette, les rates, les tomates, l oignon, le saumon. Arrossez du déglacage au citron et de l huile parfumée avec ses herbes.Servez de suite avec des tranches de pain de campagne grillées.
Mots-clés: ail, ciboulette, citron, cumin, estragon, huile d olive, oignon, piment d espelette, rates, roquette, saumon, tomates cerises
Pour 100 g :
Calories 115 kcal
Protéines 3 g
Glucides 5 g
Lipides 7 g
Publié par jeanmerode
15 commentaires
Dailys
J'aime et je prend !!
rosinette
très joli !!!!j adore ces petites rattes
marylineH
Oh la tuerie je me sers de suite bisous
Oh la gourmande
Hum cela donne super envie...
Anettes7024
Oula la , la belle salade ! Biz