Encornets farcis au veau
Une recette de plat appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (3 personnes):
6 Encornets 3Oo gr de veau haché 10 Filets d anchois Un fenouil 2 Oignons Une gousse d ail25 Gr de riz cuit 2 Cas de persil haché 6 Pétales de tomates confites 5 Cl de vin blanc 10 Cl de fumet de poisson ou de bouillon e volaille Une cac de curcumaUne de paprikaUn œufSelPoivre
Préparation:
Epluchez les oignons, la gousse d ail. Retirez le trongon, les pluches et les coques extérieur du fenouil.Coupez-le en morceaux. Mixer les oignons, l ail, le fenouil. Mettre une sauteuse sur feu moyen avec une cas d huile d olive, faites-y revenir le veau avec le mélange oignon, fenouil.Mettre cette farce dans un saladier avec le riz et un oeuf. Coupez en dés les anchois, les tomates séchées, ajoutez le persil haché, mélangez. Réservez une cas de ce mélange, ajoutez le reste a la farce.Mélangez bien la farce, sel trés peu, piment d espelette (a votre convenance), poivre. Remplir de cette farce les encornets, fermez-les avec les cures dents. Mettre une sauteuse sur feu moyen une cas d huile d olive.Faites-y revenir de tous cotés les encornets, paprika, curcuma. Mouillez avec le vin blanc, le fumet de poisson. Baissez le feu a doux, laissez cuire 35 a 40 minutes, en tournant de temps en temps les encornets. Dressez dans un plat de service. Filtrez le jus de cuisson.Arrossez avec les encornets, décorez avec le reste mélange persil, anchois, tomates. Servez.
Mots-clés: ail, anchois, encornets, fenouil, huile d olive, œuf, oignon, persil, riz, tomates séchées, veau haché
Une portion (env. 240 g) :
Calories 222 kcal
Protéines 24,2 g
Glucides 12,1 g
Lipides 4,8 g
Publié par jeanmerode
11 commentaires
pentrez
C'est l'époque des seiches à Camaret. Si mon mari en pêche, je ferais tout comme toi. Bises