Epaule d agneau miel,épices et sa garniture
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Une épaule d agneau de 1kg2 environ 20 cl de jus de veau ou de roti2 oignons5 gousses d ailun doigt de gingembre2 belles carottes8 petites pommes de terreun fenouilmielras el anouthcumin en poudrepaprikaselpoivrehuile d oliveoriganthym
Préparation:
Four a 180 degrés. Epluchez et hachez finement le gingembre.. Dans un bol : mélanger le gingembre, une cas de ras-el-anouth, une cac de paprika, une de cumin, une d origan, du thym émiété, sel, poivre, puis ajoutez 3 cas d huile d olive. Badigeonnez de ce mélange l épaule d agneau, laisser mariner au frais une heure.. Epluchez et émincez en rondelles les oignons. Disposez-les dans un plat a four. Mettre l épaule dessus arrosez de la marinade. Enfournez pour 15 minutes, en tournant l épaule pour la faire dorer de tous cotés. Epluchez et coupez en sifflets les carottes. Epluchez les pommes de terre. Retirez le plumet du fenouil, et le coupez en quatre.Sortir l épaule du four, disposez les légumes et les gousses d ail en chemise autour, mouillez avec 20 cl de jus de veau. Badigennez l épaule avec tris cas de miel. Remettre au four pour 40 minutes environ, baisser la temperature a 160 degrés, en tournant et arrossant de jus l épaule et les légumes, trois ou quatre fois.. Sortir l épaule laisser la reposez dix minutes, puis tranchez-la, disposez les morceaux sur le lit de légumes.. Servez dans la plat de cuisson.
Mots-clés: ail, carotte, cumin, epaule d agneau, fenouil, gingembre, jus de veau, miel, oignon, origan, paprika, pommes de terre, ras-el-anouth, thym
Publié par jeanmerode
16 commentaires
REYNAL
Bonjour Votre recette m'a l'air très appétissante mais par quoi remplacer le fenoui, merci
jeanmerode
merci mamyloula, je fais rajouter,gros bisous
Mamyloula
Merci pour cette belle recette anti-cholestérol MDR, je la fais demain bises
Mamyloula
Tu as oublié dans les ingrédients le jus de veau bisous Jean
jeanmerode
merci mathitorcq, d apprecier mes recettes
marie
testé en famille : une tuerie !!!
hanor
j ai fait avec des cotes excellent bises
ROSELINE 26
Elle est parfaite ta recette !!!bizzzzz
Mamyloula
Sauf le fenouil tout m'intéresse bisous et merci
Anettes7024
Belle recette d'épaule d'agneau. La cuisson à l'air parfaite. Biz