Une épaule d agneau de 1kg2 environ20 cl de jus de veau ou de roti2 oignons5 gousses d ailun doigt de gingembre2 belles carottes8 petites pommes de terreun fenouilmielras el anouthcumin en poudrepaprikaselpoivrehuile d oliveoriganthym
Préparation:
Four a 180 degrés. Epluchez et hachez finement le gingembre.. Dans un bol : mélanger le gingembre, une cas de ras-el-anouth, une cac de paprika, une de cumin, une d origan, du thym émiété, sel, poivre, puis ajoutez 3 cas d huile d olive. Badigeonnez de ce mélange l épaule d agneau, laisser mariner au frais une heure.. Epluchez et émincez en rondelles les oignons. Disposez-les dans un plat a four. Mettre l épaule dessus arrosez de la marinade. Enfournez pour 15 minutes, en tournant l épaule pour la faire dorer de tous cotés. Epluchez et coupez en sifflets les carottes. Epluchez les pommes de terre. Retirez le plumet du fenouil, et le coupez en quatre.Sortir l épaule du four, disposez les légumes et les gousses d ail en chemise autour, mouillez avec 20 cl de jus de veau. Badigennez l épaule avec tris cas de miel. Remettre au four pour 40 minutes environ, baisser la temperature a 160 degrés, en tournant et arrossant de jus l épaule et les légumes, trois ou quatre fois.. Sortir l épaule laisser la reposez dix minutes, puis tranchez-la, disposez les morceaux sur le lit de légumes.. Servez dans la plat de cuisson.
retaite ancien cuisinier joueur d echec aime les grands vins,la bonne cuisine des familles et de tradition mais decrouvrir des nouvelles cuisines(italiennes, asiatiques,de toute la mediterrannee)habite PARIS 9
16 commentaires
REYNAL
Bonjour Votre recette m'a l'air très appétissante mais par quoi remplacer le fenoui, merci
jeanmerode
merci mamyloula, je fais rajouter,gros bisous
Mamyloula
Merci pour cette belle recette anti-cholestérol MDR, je la fais demain bises
Mamyloula
Tu as oublié dans les ingrédients le jus de veau bisous Jean
jeanmerode
merci mathitorcq, d apprecier mes recettes
marie
testé en famille : une tuerie !!!
hanor
j ai fait avec des cotes excellent bises
ROSELINE 26
Elle est parfaite ta recette !!!bizzzzz
Mamyloula
Sauf le fenouil tout m'intéresse bisous et merci
Anettes7024
Belle recette d'épaule d'agneau. La cuisson à l'air parfaite. Biz