Epaule d agneau miel,épices et sa garniture
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Une épaule d agneau de 1kg2 environ 20 cl de jus de veau ou de roti2 oignons5 gousses d ailun doigt de gingembre2 belles carottes8 petites pommes de terreun fenouilmielras el anouthcumin en poudrepaprikaselpoivrehuile d oliveoriganthym
Préparation:
Four a 180 degrés. Epluchez et hachez finement le gingembre.. Dans un bol : mélanger le gingembre, une cas de ras-el-anouth, une cac de paprika, une de cumin, une d origan, du thym émiété, sel, poivre, puis ajoutez 3 cas d huile d olive. Badigeonnez de ce mélange l épaule d agneau, laisser mariner au frais une heure.. Epluchez et émincez en rondelles les oignons. Disposez-les dans un plat a four. Mettre l épaule dessus arrosez de la marinade. Enfournez pour 15 minutes, en tournant l épaule pour la faire dorer de tous cotés. Epluchez et coupez en sifflets les carottes. Epluchez les pommes de terre. Retirez le plumet du fenouil, et le coupez en quatre.Sortir l épaule du four, disposez les légumes et les gousses d ail en chemise autour, mouillez avec 20 cl de jus de veau. Badigennez l épaule avec tris cas de miel. Remettre au four pour 40 minutes environ, baisser la temperature a 160 degrés, en tournant et arrossant de jus l épaule et les légumes, trois ou quatre fois.. Sortir l épaule laisser la reposez dix minutes, puis tranchez-la, disposez les morceaux sur le lit de légumes.. Servez dans la plat de cuisson.
Mots-clés: ail, carotte, cumin, epaule d agneau, fenouil, gingembre, jus de veau, miel, oignon, origan, paprika, pommes de terre, ras-el-anouth, thym
Publié par jeanmerode
16 commentaires
Tatie
belle recette et très bonne avec l'agneau. merci. bises.
katcelau
sans fenouil pour moi comme fanfan!! mais j adore l agneau!! et ta preparation est super bizzzz kat
Ô Délices De Nanou
Je raffole de ce plat.
Bisous
rosinette
superbe ton plat
italmo
TRES JOLIE CETTE EPAULE D'AGNEAU ET BELLES PHOTOS
fanfan
sans le fenouil pour moi ! bisous