Estouffade de queue de boeuf( Estofado de rabo de toro)

Recette inspirée d une recette espagnole

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6 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

750 Gr de queue de bœuf coupée en morceaux 2 Litres de bouillon de bœuf 4 Gousses d ail2 Oignons Un piment vertUn piment oiseaux séché Une boite de pulpe de tomateHuile d olive20 Cl de vin blanc secUne branche de céleriUne carotteGros sel5 Grains de poivre 2 Clou de girofleSelPoivre

Préparation:

Dans une cocotte avec 2 cas d huile d olive sur feu moyen, faites revenir les morceaux de queue de boeuf. Mouillez avec le bouillon de boeuf, ajoutez 3 gousses d ail légerement écrassée, gros sel, le piment oiseaux, les grains de poivre. Amenez a ébullition, écumez, baissez le feu a doux. recette Estouffade de queue de boeuf( Estofado de rabo de toro) Couvrir et laissez cuire 3 heures en surveillant. Epluchez et hachez les oignons. Epluchez et coupz en dés la carotte. Retirez le pédoncule, les parties blanches et les graines du piment vert. Puis coupez-le en petits dés. Dans une sauteuse avec une cas d huile d olive faitesèy suer les oignonns, les dés de pient, les dés de carootte, une gousse d ail écrassée, sel, poivre. Incorporez la boite de pulpe de tomate et le vin blanc. recette Estouffade de queue de boeuf( Estofado de rabo de toro) Faire réduire a petit feu. Pour obtenir une sauce épaisse. Quand la queue de boeuf est cuite, sortez les, reservez au chaud. Ajoutez a la sauce 3 louchesl de cuisson de la queue de boeuf lfiltrée. recette Estouffade de queue de boeuf( Estofado de rabo de toro) Mixez la sauce (vous pouvez rajoutez du bouillon si vous trouvez la sauce trop épaisse). Mettre la sauce au fond d un plat de service creux. Disposez dessus les tronçons de queue de boeuf. recette Estouffade de queue de boeuf( Estofado de rabo de toro) Servez avec un riz pilaf.


Mots-clés: ail, carotte, céleri, oignons, piment, pulpe de tomate, Queue e bœuf, vin blanc

Pour 100 g :
Calories 196 kcal   Protéines 11 g   Glucides 11 g   Lipides 10 g  

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6 commentaires

Lauranou

J'aime beaucoup ça une bonne sauce qui v'as avec cette viande maigre que l'on ne pense pas faire et c'est pas chère .. il me faut attendre afin d'y goûter
gros bisous

jeanmerode

hihi,tu peux saper le piment,toujours ton grain de sel,gros bisous

Mamyloula

aie aie aie trop de piment pour moi mais pour ceux qui aiment très belle recette

calamity-jane

j'ai jamais mangé mais c'est à essayer

pentrez

Une recette très peu calorique qui me va bien

cuisineenfolie

J'ai jamais goûté mais il paraît que c'est délicieux

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