Filet d églefin en papilotte de courgette
Magnifique la recette et la présentation - ma truffe
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
400Gr de filet d églefin1 Tomate2 Courgettes2 Rondelles de citronPluches de basilicHuile d oliveGros selUne gousse d ailSelPiment d espelette
Préparation:
Coupez les courgettes en tagliatelles, les cuire al dente a l eau bouillante salée, les rafraichir a l eau glacée, les egouettez.
Mots-clés: ail, basilic, citron, courgette, églefin, huile d olive, piment d espelette
Une portion (env. 540 g) :
Calories 636 kcal
Protéines 27,0 g
Glucides 27,0 g
Lipides 37,8 g
Publié par jeanmerode
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
21 commentaires
hanor
super jean je voudrais en manger de suite ,,