Filet de lieu en papilotte

Une recette de plat proposée par jeanmerode

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Filet de lieu noir de 200gr chacun environUn demi poivron rougeUn fenouilThym12 Olives noiresDeux rondelles de citronHuile d oliveSelPoivrePiment d espelettePapier sulfuriséPapier d alu

Préparation:

Four a 180 degrés. Emincer le fenouil, en petits dés. Coupez le poivron rouge en petits dés. recette Filet de lieu en papilotte Dans une sauteuse feu moyen, une cas d huile d olive, mettre a suer le fenouil, le poivron, sel, poivre, piment d espelette. Denouyautées les olives noires. recette Filet de lieu en papilotte . Coupez deux rectangle de papier d alu, mettre dessus deux rectangles de papier sulfurisé, sur un plaque a patiserie, repartir dessus le mélange poivron, fenouil, dessus les filets de lieu, une branche de thym, une rondelle de citron, partager les olives. recette Filet de lieu en papilotte Un filet d huile d olive, sel, piment d espelette. Fermez les papilottes. Enfournez pour 10 minutes. Sortez les papilottes, les mettre sur assiette. recette Filet de lieu en papilotte , Servez et ouvrez les papilottes.

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14 commentaires

libellule878

a coup sûr delicieux

ladyofnight

merci jean j'adore le poisson sou toute c'est forme

italmo

TRES BELLE RECETTE DE LIEU PETITS LEGUMES
MERCI JEAN BISOUS

fanfan

Je te laisse le fenouil ! Hihi

Votes

paty66, choupette two et 11 autres ont voté.
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Ils ont envie d'essayer

 111Invité, marianne83 et 109 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.