Filet de rouget a l aneth
Ça a l'air d'être un régal .! - fanfan
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
10 Filets de rouget barbetUn demi bouquet d anethUn citron3 Cas de creme fraicheCurry2 Échalotes10Cl de vin blancBeurreSelPoivreHuile d olive
Préparation:
Epluchez et hachez les échalotes. Mettez-les dans une casserole sur feu moyen, avec le vin blanc faire réduire a sec.. Ajoutez le jus d un demi-citron, la creme fraiche faire réduire, puis sel, poivre, monterr avec 60 gr de beurre tres froid, petits morceaux par petits morceaux. Bien lisser hors du feu ajoutez l aneth ciselée et une pointe de curry. Rservez au chaud. Mettre une poele sur feu vif, une cas d huile d olive, faites-y cuire a l unilateral les filets de rougets cotés peau, sel, poivre.. Dressez sur un plat de service avec au milieu un dome de riz pilaf autour la sauce a l aneth, sur la sauce les filets de rougets. Décorez de deux rondelles de citron. Servez.
Mots-clés: aneth, beurre, citron, creme fraiche, échalote, filet e rouget
Une portion (env. 180 g) :
Calories 374 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 5,4 g
Lipides 32,6 g
Publié par jeanmerode
13 commentaires
italmo
SUPER BEAU PLAT DE ROUGETS MERCI JEAN
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
que dire??? encore une foi une succulente recette !!!
fanfan
Haï ha haï ! Et toi qui n'avait pas d'idée ! Ça a l'air d'être un régal !!