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Filet de lieu noir en croute de parmesan

Une recette de plat facile et rapide par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
3 Commentaires
187
recette Filet de lieu noir en croute de parmesan

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

420 Gr de filet de lieu noir 75 Gr de beurre 50 Gr de chapelure fine 75 Gr de parmesan rapéUne cac d aneth séché Poivre du moulin

Préparation:

Four a 200 degrés. recette Filet de lieu noir en croute de parmesan Disposez les filets de lieu noir dans un plat a four. Dans un bol mélangez bien, le beurre fondu, avec la chapelure, le parmesan rapé, l aneth, le poivre du moulin. recette Filet de lieu noir en croute de parmesan Répartir cet appareil sur les filets de lieu, apuyez pour faire adherez la croute de parmesan. Enfournez pour 12 a 15 minutes, en surveillant. recette Filet de lieu noir en croute de parmesan Sortir le plat et servez.


Mots-clés: aneth, beurre, chapelure, filet de lieu noir, parmesan

Une portion (env. 310 g) :
 Calories 721 kcal   Protéines 53,1 g   Glucides 18,8 g   Lipides 40,6 g  

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3 commentaires

dorlin

ça change et c'est vraiment bon.

mercredi, 06 octobre 2021, 15:39 # -

Kilomètre-0

Tu manges toujours très bien mon cher Jean. Ta femme est comblée

lundi, 29 janvier 2018, 21:44 # -

italmo

j'adore ta recette de poisson pané sans oeuf juste le parmesan chapelure beurre c'est super gouteux .
bises Jean

samedi, 27 janvier 2018, 10:32 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    dorlin a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 187Invité, Stf et 185 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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