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Filet de tacaud en feuille de brick

Hum un régal cette recette - joieetsoleil

  • Recette de cuisine 4.86/5
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10 Commentaires
177
recette Filet de tacaud en feuille de brick

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

300 Gr de filet de tacaud Une courgetteUn rouleau de feuille de brick Une cas de persil hachéUne gousse d ail2 ÉchalotesBeurre Huile d oliveSelPoivrePaprika

Préparation:

Epluchez et hachez les échalotes. Lavez et coupez en petits dés la courgette. Mettre une poele sur feu vif avec une cas d huile d olive, faites-y sauter les dés de courgettes sel, poivre, paprika. Ajoutez les échalotes, la gousse d ail écrassée et pour finir le persil.. Dans une petite casserole fait fondre 40 gr de beurre. recette Filet de tacaud en feuille de brick Coupez 2 rectangles dans le rouleau de feuille de brick. Les enduire de beurre fondu à l aide d un pinceau. Répartir les dés de courgettes et les filets de tacaud sur les rectangle de brick. Four a 200 degrés. recette Filet de tacaud en feuille de brick Refermez les papilottes, les enduire de beurre fondu. Enfournez pour 15 minutes environ, en surveillant. Sortir les papilottes. Dressez sur un lit de mesclun. recette Filet de tacaud en feuille de brick Servez


Mots-clés: ail, beurre, courgette, échalotes, feuille de brick, filet de tacaud, huile d olive, paprika

Une portion (env. 330 g) :
 Calories 490 kcal   Protéines 42,8 g   Glucides 6,6 g   Lipides 26,3 g  

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10 commentaires

jeanmerode

merci Djaer,bonne idée le curry,bpnne journée,a bientot

vendredi, 11 septembre 2020, 11:37 # -

Djaer

Testé et approuvé !
C'est bon le tacaud et c'est vraiment pas cher...
J'ai ajouté un peu de curry madras

jeudi, 10 septembre 2020, 15:52 # -

jeanmerode

merci Boitabaf, j ais modifié,un oubli,bonne journée

vendredi, 01 décembre 2017, 13:54 # -

Boitabaf

Et le persil ?

jeudi, 30 novembre 2017, 18:38 # -

Catalina

trop bon

samedi, 28 janvier 2017, 17:50 # -

italmo

celle la je l'avais zappée et pourtant j'adore je me régale
bisous

jeudi, 26 janvier 2017, 17:53 # -

Mamyloula

Ca change bises

mercredi, 25 janvier 2017, 22:05 # -

makiace

Superbe recette ! Bisous

mercredi, 25 janvier 2017, 21:03 # -

Oh la gourmande

Hum un régal, c'est une excellente idée

mercredi, 25 janvier 2017, 20:15 # -

joieetsoleil

hum un régal cette recette

mercredi, 25 janvier 2017, 16:54 # -

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