Filets de merlan a la Orly
Une recette de plat appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
320gr de filets de merlan,un bain de friture.PATE A FRIRE:125gr de farine,un oeuf,une cuillére à café d huile,10cl d eau,5cl de biére,sel,une pincée de curcuma.Un petit bol de sauce tomate maison.
Préparation:
Salez et poivrez les filets de merlan, reserver. PATE A FRIRE : Dans un saladier mettre la farine, le jaune d oeuf, reserver le blanc, mélangez doucement, en versant l eau et puis la biére, sel, curcuma, laissez reposer une demi-heure. Chauffer le bain de friture a 160 degrés. Montez le blanc en neige, l incorporez a la pate. Passez les filets de merlan dans la pate, les faire frire, les tournez pour les faire dorés sur les deux cotés, les éponger sur du papeir absorbant. Dressez dans un plat de service, avec des pommes de terre vapeur ou à l anglaise, sauce tomate chade dans un petit bol. Servez de suite.
Mots-clés: filets de merlan, pate à frire
Une portion (env. 350 g) :
Calories 410 kcal
Protéines 38,2 g
Glucides 45,2 g
Lipides 3,5 g
Publié par jeanmerode
Votes
Mamyloula, martine. 62 et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
19 commentaires
pepi
ah la belle recette !
Christal
tres belle recette bises
calamity-jane
j'aime beaucoup ta recette
Tecumsey
Appétissant Je vais y penser pour demain
pentrez
Ce doit être très bon.
CreMina
tout ce que j'aime !!!! merci
Mirabelle 54
Je garde cette bonne recette pour plus tard lorsque j'aurai bien perdu !!!
rosinette
ça c'est délicieux aves des pomme de terre vapeur
lafeecrochette
J'adore ta recette, il faut que je la fasse aux enfants !