Filets mignons de porc a l ananas
Une recette de plat très facile par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
2 Filets mignons de porcUne boite d ananas3 Cuilléres à soupe de miel5Cl de rhum ambréUne cuilléres à café de quatre épices15Cl de jus de veauSelPoivre
Préparation:
Four a 220 degrés. Dans un plat à four huile, les filets mignons, les faires saissir au four de tous cotés, nappez-les de miel et de quatre épices. Salez, poivrez, mouillez avec le jus de la boite d ananas, le rhum et le jus de veau.. Retirez les filets enveloppez-les dans du papier d alu. Rerservez-les. Laisser réduire, ajoutez les tranches d ananas, filtrez le jus. Coupez en tranches les filets mignons. Dressez sur un plat de service, filets mignons tranchés, tranches ananas, nappez de sauce, accompagnez de riz basmati. Servez.
Mots-clés: filets mignons ananas, miel, quatre épices, rhum
Une portion (env. 160 g) :
Calories 174 kcal
Protéines 14,1 g
Glucides 15,7 g
Lipides 1,6 g
Publié par jeanmerode
Votes
Mamyloula, Mamounette69110 et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Mamounette69110 et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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11 commentaires
choupette two
très bon le filet mignon !!