Fricassée de lapin à la méridionale

Un régal, merci jean - solker

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Un lapin coupé en morceau par le boucher 3 oignons un poivron vertun poivron rouge 3 gousse d ail 6 fonds d artichaut( perso congelés)12 olives noiresun citron confit une boite de pulpe de tomate huile d oliveherbes de provence10 cl de vin blanc sec 5 cl de pastis une cac de graines de fenouil une de paprikaune de cumin en poudre une cas de persil haché une pincée de sucre une dose de safranselpoivre

Préparation:

recette Fricassée de lapin à la méridionale Epluchez et émincez les oignons. Coupez en quatre le citron confit, retirez la pulpe. Retirez le pédoncule, les parties blanches et les graines des poivrons. Puis coupez-les en laniéres. Dénoyautez les olives noires. Coupez les fonds d artichauts en six. recette Fricassée de lapin à la méridionale Mettre une grande sauteuse sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les morceaux de lapin, herbes de provence, sel, poivre. Retirez les morceau de lapin. recette Fricassée de lapin à la méridionale A la place faites-y suer, les oignons, les poivrons, les gousses d ail écrassées, les graines de fenouil, paprika, cumin. recette Fricassée de lapin à la méridionale Remettre les morceaux de lapin, ajoutez les fonds d artichauts et les morceaux de citron confit. Mouillez avec le pastis et le vin blanc. Incororez la pulpe de tomate, mélangez. recette Fricassée de lapin à la méridionale Ajoutez les olives, la pincée de sucre, le safran. Couvrir et laissez cuire a feu doux 30 a 40 minutes en surveillant. recette Fricassée de lapin à la méridionale Dressez dans un grand plat de service creux, parsemez de persil. recette Fricassée de lapin à la méridionale Servez avec un riz pilaf.

Une portion (env. 270 g) :
Calories 264 kcal   Protéines 10,7 g   Glucides 10,7 g   Lipides 13,3 g  

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12 commentaires

La Cuisine des Minous

à la vue des Photos, ce plat est génial !!! et sans nul doute très goûteux

clonicole

je prends

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