Fricassée de lapin à la méridionale
Un régal, merci jean - solker
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Un lapin coupé en morceau par le boucher 3 oignons un poivron vertun poivron rouge 3 gousse d ail 6 fonds d artichaut( perso congelés)12 olives noiresun citron confit une boite de pulpe de tomate huile d oliveherbes de provence10 cl de vin blanc sec 5 cl de pastis une cac de graines de fenouil une de paprikaune de cumin en poudre une cas de persil haché une pincée de sucre une dose de safranselpoivre
Préparation:
Epluchez et émincez les oignons. Coupez en quatre le citron confit, retirez la pulpe. Retirez le pédoncule, les parties blanches et les graines des poivrons. Puis coupez-les en laniéres. Dénoyautez les olives noires. Coupez les fonds d artichauts en six.Mettre une grande sauteuse sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les morceaux de lapin, herbes de provence, sel, poivre. Retirez les morceau de lapin.A la place faites-y suer, les oignons, les poivrons, les gousses d ail écrassées, les graines de fenouil, paprika, cumin.Remettre les morceaux de lapin, ajoutez les fonds d artichauts et les morceaux de citron confit. Mouillez avec le pastis et le vin blanc. Incororez la pulpe de tomate, mélangez.Ajoutez les olives, la pincée de sucre, le safran. Couvrir et laissez cuire a feu doux 30 a 40 minutes en surveillant.Dressez dans un grand plat de service creux, parsemez de persil.Servez avec un riz pilaf.
Mots-clés: citron confit, fonds d artichauts, herbe de provence, lapin, oignons, olives noires, pastis huile d olive, poivron rouge, poivron vert, tomates
Une portion (env. 270 g) :
Calories 264 kcal
Protéines 10,7 g
Glucides 10,7 g
Lipides 13,3 g
Publié par jeanmerode
Votes
Oh la gourmande, solker et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Bredala et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
12 commentaires
La Cuisine des Minous
à la vue des Photos, ce plat est génial !!! et sans nul doute très goûteux
clonicole
je prends