Gratin de cabillaud aux courgettes

Une recette de gratin excellente par jeanmerode

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19 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

Un filet de cabillaud de 360gr environ2 courgettes10cl de vin blanc15cl de fumet de poissonfarine35gr de beurreselpoivrepaprikacurcuma100gr de gruyére rapé2 cuiellére à soupe de creme fraiche.

Préparation:

Coupez en rondelles les courgettes. Four a 200 degrés. recette Gratin de cabillaud aux courgettes Dans une sauteuse le vin blanc, le fumet de poisson, sel, poivre, une cuiellére à café de paprika, une de curcuma, sur feu vif, faites-y pocher le filet de cabillaud, une fois cuit retire le reserver. Faites-y- cuire les rondelles de courgettes, une fois cuites, sortez-les, reserver. Filtrez le jus de cuisson. Dans un casserole sur feu moyen faire fondre le beuure, incorporez au fouet 2 cuielléres de farine, puis mouillez avec le jus de cuisson, faire réduire incorporez 2 cuielléres à soupe de creme fraiche, lisser bien. recette Gratin de cabillaud aux courgettes . Dans un plat a gratin : les rondelles de courgettes, le filet de cabillaud éffeuillé, nappez de sauce, repartir sur le dessus le gruyére rapé. recette Gratin de cabillaud aux courgettes . Enfournez pour faire gratiner. recette Gratin de cabillaud aux courgettes . Servez

Pour 100 g :
Calories 118 kcal   Protéines 9 g   Glucides 2 g   Lipides 6 g  

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19 commentaires

calamity-jane

bonne recette j'aime bisous

rosinette

oh quel beau gratin y a une bonne couche de gruyère tout ce que mon mari aime

Dailys

Il est beau ton gratin !!!

Christal

je te pique la recette bise

ma truffe

tres beau plat,bravo,bizzzzzzzzz

la tite moi

Je prends également

melayers

un beau gratin mon ami je prend ta recette j'aime bisou

Veronique

ah je prends aussi!!!

choupette two

je prends merci !!

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