Hampe de boeuf à la languedocienne
Une recette de boeuf proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
380gr de Steack de hampe de boeuf3 tomatesun oignon2 gousses d ail20cl de vin rouge(perso corbiéres)une cuiellére à soupe de mielselpoivreune branche de romarinune de thymhuile d olivepersil(un demi-bouquet)
Préparation:
Emondez et concassez les tomates, reserver. Epluchez et hachez fin les gousses d ail, reserver. Epluchez et hachez l oignon le faire revenir dans une sauteuse sur feu moyen, avec une cuiellére à soupe d huile d olive, ajoutez l ail, sel, poivre.Mouillez avec le vin rouge, ajoutez le romarin et le thym, faire réduire de moitié. Puis ajoutez le concassé de tomate et le miel, baisser le feu a tres doux, laisser réduire ; pendant ce temps hachez le persil et l ajoutez a la sauce. Faire cuire dans un poele sur feu vif, avec un trait d huile d olive les steacks de hampe a votre convenance.Dressez sur un plat de service, hampe nappez de sauce, le reste en sauciére. Servez.
Mots-clés: ail, corbiéres, hampe de boeuf, huile d olive, miel, oignon, poivre, romarin, sel, steack, thym, tomate, vin rouge
Une portion (env. 560 g) :
Calories 746 kcal
Protéines 61,8 g
Glucides 5,6 g
Lipides 39,3 g
Publié par jeanmerode
Votes
choupette two, Veronique et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
11 commentaires
calamity-jane
bonne recette
bisous