Hampes de boeuf aux échalotes et aux herbes
Une recette de boeuf délicieuse par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
650 Gr de hampe de boeuf environ 2 Belles échalotesRomarinOriganThymUne cas de persil hachéUne de basilic ciseléHuileBeurreFleurs de selPoivre du moulinVinaigre de cidre ou de vin blanc
Préparation:
Epluchez et émincez finement les échalotes. Mettre une poele sur feu vif avec une cas d huile, et une noix de beurre. Faites-y saissir les morceaux de hampes des deux cotés, cuire a votre convenance.Sortez les hampes reservez sur assiette. A la place mettre les échalotes a suer, ajoutez une cac de romarin séché, une d origan, une de thym émiété. Puis le persil, le basilic, ajoutez un trait de vinaigre et 40 gr de beurre. Disposez les hampes sur un plat de service. Nappez de la sauce échalotes aux heres. Parsemez de fleurs de sel et de poivre du moulin.Servez de suite avec des frites ou pommes de terre sautées.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 685 kcal
Protéines 67,6 g
Glucides 0,0 g
Lipides 42,6 g
Publié par jeanmerode
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Lauranou
Je suis fan aussi de cette belle viande qui donne envie de la m..g. r ?
Merci Jean ^.^
Carmen
hummm je sens l'odeur, trop bon
italmo
de la hampe un de mes morceaux préférés aux échalotes quel délice