Merlan au riz oriental
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
2 merlan de 230 gr chacun environ,farine,huile d olive,2 citrons,sel,poivre. Riz oriental: un piment rouge,un morceau de gingembre,un oignon,une gousse d ail, 8 pétales de tomates séchées,12 olives noires,huile d olive,125 gr de riz,une cac de curcuma,sel.une cas de persil plat haché,bouillon de volaille
Préparation:
Videz et nettoyez les merlans.
Mots-clés: ail, citron, curcuma, gingembre, merlan, oignon, olives noires huile d olive, piment rouge, riz, tomates séchées
Une portion (env. 410 g) :
Calories 765 kcal
Protéines 24,7 g
Glucides 53,5 g
Lipides 41,2 g
Publié par jeanmerode
Votes
lafeecrochette, Ô Délices De Nanou et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
11 commentaires
Ô Délices De Nanou
Elle me donne très envie ta recette, pourtant je ne suis pas poisson du tout
jeanmerode
tu me diras comment tu as trouvé,bonne cuisine,gros bisous
lafeecrochette
Coucou mon Jean, tu vas bien ? je prends ta recette car j'ai des merlans à préparer également.
Biz.
italmo
SUPER RECETTE DE MERLAN ET RIZ
Notre am❤ur de cuisine
Super recette, bisous
marylineH
J'adhère à 1000% bisous
Soniflex
très belle recette
makiace
J'adooore, je mets de côté... bizzz
Catalina
excellente recette...
coccinelle99
C'est très bon le merlan