Merlan au riz oriental
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
2 merlan de 230 gr chacun environ,farine,huile d olive,2 citrons,sel,poivre. Riz oriental: un piment rouge,un morceau de gingembre,un oignon,une gousse d ail, 8 pétales de tomates séchées,12 olives noires,huile d olive,125 gr de riz,une cac de curcuma,sel.une cas de persil plat haché,bouillon de volaille
Préparation:
Videz et nettoyez les merlans.
Mots-clés: ail, citron, curcuma, gingembre, merlan, oignon, olives noires huile d olive, piment rouge, riz, tomates séchées
Une portion (env. 410 g) :
Calories 765 kcal
Protéines 24,7 g
Glucides 53,5 g
Lipides 41,2 g
Publié par jeanmerode
Votes
lafeecrochette, Ô Délices De Nanou et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
11 commentaires
rosinette
Trop bon le merlan et Ta recette est super