Merlu roti au four
Une recette de plat appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
1 Merlu de 1kg5 environUne boite de pulpe de tomates10Cl de vin blancUne cuiellére à café de graines de fenouil2 Gousse d ailThymLaurierHuile d oliveSelPoivre2 Cuielléres à soupe de persil haché
Préparation:
Four a 200 degrés. Videz et nettoyez le merlu (ou faites-le faire par le poissonnier).
Mots-clés: ail, graines de fenouil, huile d olive, laurier, merlu, pulpe de tomate, thym, tomate, vin blanc
Une portion (env. 140 g) :
Calories 130 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 1,4 g
Lipides 9,7 g
Publié par jeanmerode
11 commentaires
la tite moi
Ça fait un peu peur lol