Mulet au four à la grecque
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Un mulet de 92O gr environ 2 oignons 8 pommes de terre 2 tomates 3 rondelles de citronune cas de graines de fenouil une gousse d ail une cac de paprika une de coriandre en poudre selpoivre du moulin huile d olive 10 cl de fumet de posson 2 cas de persil plat haché une de coriandre ciselé
Préparation:
Videz, écaillez et nettoyez le mulet.Epluchez et coupez en frites les pommes de terrre. Epluchez et émincez les oignons. Coupez en rondelles les tomates. Four a 200 degrés.. Dans un bol mélangez les pommes de terre, les oignons, la gousse d ail écrassée, thym émiéte, coriandre, paprika, sel, poivre. Disposez ce mélange dans un plat a four, mettre dessus le mulet. Arrossez d huile d olive.Disposez autour les rondelles de tomate. Disposez sur le poisson les rondelles de citron, parsemez de graines de fenouil, sel, poivre. Ajoutez le fumet de poisson. Enfournez pour 25 a 30 minutes. En surveillant. Vérifiez les cuissons. Sortir le plat, parsemez de persil et coriandre.Servez de suite dans le plat.
Mots-clés: ail, citron, coriandre, graines de fenouil, huile d olive, mulet, oignon, paprika, persil, pommes de terre, tomate
Pour 100 g :
Calories 107 kcal
Protéines 10 g
Glucides 6 g
Lipides 3 g
Publié par jeanmerode
Votes
rosinette, Notre am❤ur de cuisine et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
6 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm sa me donne envie! bisous
rosinette
Excellent
calamity-jane
bonne recette mais avec saumon ou truite ça marche aussi
Mamypatou
Bonne recette , moi aussi avec du cabillaud .
cuisineenfolie
Quelle belle recette, Je peux le refaire avec du cabillaud tu crois???
italmo
J'AIME BEAUCOUP TA RECETTE DE MULET A LA GRECQUE J'ADORE AVEC LES POMMES DE TERRE EN FRITES SUPERBE PLAT