Nouilles de riz au poulet
Une recette de poulet asiatique par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
4 filets de poulet32Ogr de nouilles de riz eviron80gr de germes de soja8 champignons noirs4 oignons nouveauxun poivron rouge long3 gousses d ail2 cas de graines de sésamehuile de sésamesauce sojapurée de pimentune cac de curcumaune de quatre épicesune de gingembre en poudreselpoivrehuile10 cl de bouillon de volaillepluches de coriandre
Préparation:
Coupez en laniéres les filets de poulets, mettez les dans une assiette avec une cas d huile, les épices, une cas de sauce soja, laisser mariner. Torrifier légerement sur feu doux dans une petite poele les graines de sésame, reserver. Mettre dans un bol d eau tiéde, les champignons, laisser les gonfler, et puis retirez le pied terreux et coupez-les en laniéres. Faire cuire les nouilles comme indiqué par le fabriquant, refroidir, huiler et reserver. Epluchez et coupez en pétales les gousses d ail. Coupez en rondelles les oignons, mettre les tiges a part et les coupez aussi en rondelles. Retirez le pédoncules, les parties blanches et les graines du poivron, coupez-le en laniéres. Mettre un wok sur feu vif avec une cas d huile, faites-y frire les pétales d ail, retirez-les, reserver. A la place faites-y suer les oignons et les laniéres de poivron, retirez les. Mettre le poulet, faire bien colorez, ajoutez le bouillon de volaille, 3 cas de sauce soja, une cac de purée de piment, les germes de soja, les champignons noirs, le mélange oignon poivron. Melangez, ajoutez les nouilles. Remélangez, parsemez de granes de sésame torrifier et des rondelles de tiges des oignons nouveaux. Arrosez d une cas d huile de sésame. Décorez de pluches de coriandre. Servez.
Mots-clés: champignons noirs, germes de soja, graines de sésame, nouilles de riz, oignons, poivron, poulet, soja
Une portion (env. 280 g) :
Calories 517 kcal
Protéines 11,1 g
Glucides 75,1 g
Lipides 11,1 g
Publié par jeanmerode
7 commentaires
Myna
J'ai testé c'est super bon , facile à préparer ! Merci pour le partage !!
juarez-baysse josette
voila un plat qui me plais beaucoup,sa l'air délicieux!! bisous
italmo
DELICIEUSE ASSIETTE
BISES JEAN
Ma truffe 2
quelle belle recette!!!!!!!!!!!bizzzzzzzzzzz
Mamyloula
bon tu sais quoi n'est ce pas bisous et merci pour la recette
katcelau
hummmmmm j aime bizzzz kat
Mirabelle 54
MIAM MIAM LES RECETTES ASIATIQUES §§
COMMENT VAS TU MON JEANNOT ? AS TU REÇU MA CARTE ?
GROSSES BISES. NOUS SOMMES RENTRES DE VACANCES