Nouilles fines de riz aux légumes
Une recette d'accompagnement inventive par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
250 Gr de vermicelles ou nouilles fines de riz25 Gr de champignons noirsUne carotteUn petit poivron rouge2 Gousses d ailUne tige de civeUn morceau de courgetteHuileGraines de sésame4 ÉpicesGingembre en poudreSauce soja10 Cl de bouilllon de volilleHuile de sésame
Préparation:
Faire cuire les nouilles comme indiqué sur le paquet.Epluchez et coupez en batonnets la carotte. Faire tremper dans un bol d eau tiéde les champignons noirs, laissez-les gonfler, puis coupez-les en laniéres. Reirez le pedoncule, les parties blanches et les graines du poivron, puis coupez-le en batonnets. Coupez en batonnets le moceau de courgette. Coupez en rondelles la cive. Epluchez et coupez en pétales les gousses d ail.Dans un wok sur feu vif, avec une cas d huile, faites-y frire les petales d ail, retirez les et reserver.A leur place faites-y sauter les légumes, ajoutez une cac de 4 épices, une de gingembre, les laniéres de champignons noirs, 5 cl de sauce soja, 10 cl de bouillon de volaille. Incorporez les nouilles, mélanger doucement, parsemez de cive, de graines de sésame, une cas d huile de sésame. Servez.
Mots-clés: ail, carotte, champignon noir, cive, courgette, graines de sésame, huile de sésame, poivron rouge, vermicelles de riz
Une portion (env. 150 g) :
Calories 342 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 50,7 g
Lipides 10,4 g
Publié par jeanmerode
11 commentaires
Anettes7024
Encore une bonne idée pleine de saveur