Pates chinoises aux légumes
Une recette d'accompagnement asiatique par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
180Gr de pates chinoises au bléUne demi aubergineUn poivron rouge2 Oignons rougeUne carotte40Gr de grains de mais20Gr de champignons noirsUne gousse d ail4 ÉpicesCurcumaCoriandre en poudreUn doigt de gingembreSauce sojaHuile sésameHuileSelPoivre2 Cuielléres à soupe de graines de sésamePluches de coriandre et feuilles de menthe
Préparation:
Cuire les pates suivant les instructions du fabriquant, puis reserver en les huilant légerement.Epluchez et hachez les oignons. Faire tremper les champignons noirs dans un bol d eau tiéde. Faire griller dan une petite poele sur feu moyen les graines de sésame, reserver. Coupez en dés l aubergine, le poivron rouge. Epluchez et taillez en laniéres la carotte. Dans un wok sur feu vif, une cuiellére d huile, faites revenir les oignons, puis ajoutez les champignons noirs coupés en laniéres, 2 cuielléres de sauce soja, une d eau, sel, poivre. Les retirés, reservez-les. Essuyez le wok avec un papier absorbant, remettre une cuiellére d huile, ajoutez les dés d aubergine, les dés de poivrons, l ail écrasée, une cuiellére à café de curcuma, une de 4 épices une de coriandre, le gingembre rapé, 2 cuielléres à soupe de sauce soja, sel, poivre. Ajoutez le mélange oignons, champignons et le mais, remuez bien.. Ajoutez les pates, une cuiellére à soupe d huile de sésame, mélangez. Dressez dans un plat de service, parsemez dessus les graines de sésame grillées. Décorez de pluches de coriandre et de feuilles de menthe.Servez
Mots-clés: aubergine, carotte, champignons noirs, graines de sésame, huile de sésame, mais, nouille chinoise au blé, oignon rouge, pate chinoise, poivron rouge, sauce soja
Une portion (env. 220 g) :
Calories 324 kcal
Protéines 4,4 g
Glucides 42,2 g
Lipides 11,1 g
Publié par jeanmerode
Votes
choupette two, Rolly et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Alceste, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
11 commentaires
Tatie
super ta recette,je la met de coter.merci.www