Penne regate aux légumes et olives
Une recette d'accompagnement sympathique par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
240Gr de penne regateUne courgetteUn demi poivron rougeUn oignonDeux gousses d ailOrigan15 Olives noires3 TomatesHuile d olive50 Gr de fromage rapéparmesanGros selSelPaprikaPoivre
Préparation:
Epluchez et émincez l oignon. Coupez en dés la courgette. Coupez en laniéres le poivron rouge. Emondez et concasser les tomates.Dénoyauter les olives noires. Cuire les pates al-dente. Reserver et garder un peu d eau de cuisson des pates.. Mettre sur feu moyen, iune grande poele avec deux cas d huile d olve, faites-y revenir les légumes, sel, poivre, paprika, les gousses d ail écrasées, une cac d origan, le concassé de tomates.. Mélangez bien, ajoutez les pates, les olives, un peu d eau de cuisson et le fromage rapé, remuez et parsemez de copeaux de parmesan.. Servez bien chaud.
Mots-clés: ail, courgette, huile d olive, oignon, olives noires, paprika, parmesan, pates, penne regate, poivron rouge
Une portion (env. 230 g) :
Calories 182 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 7,0 g
Lipides 11,7 g
Publié par jeanmerode
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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11 commentaires
italmo
BEAU PLAT DE PENNE BISES JEAN