1. Recettes
  2. Légume
  3. Courgette

Poelée de courgettes

Une recette d'accompagnement maison par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (9 votes)
11 Commentaires
186
recette poelée de courgettes

Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

2 Belles courgettes10 Petits oignons nouveaux4 Tomates2 Gousses d ailUn piment vertOriganSelPaprikaHuile d olive

Préparation:

Epluchez les petits oignons nouveaux, reserver. Coupez en dés les courgettes, reserver. Emonder les tomates, en faire des pétales. recette poelée de courgettes . Mettre sur feu vif une grande sateuse, 2 cuielléres à soupe d huile d olive, faites sauter les dés de courgettes, les petits oignons, sel, paprika, les gousses d ail écrasée, le piment et l origan. recette poelée de courgettes Laisser bien dorer, puis ajouter les petales de tomates. Servez.


Mots-clés: ail, courgette, huile d olive, oignon nouveau, origan, paprika, piment, tomate

Une portion (env. 520 g) :
 Calories 244 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 20,8 g   Lipides 5,2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.

Commenter

 

11 commentaires

IANOU

Agréable ,tout à fait de saison, merci je prends

dimanche, 07 juillet 2013, 19:27 # -

Votes

Dans Ma Cuisine, prunus et 7 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (9 votes)

 =  9 votes

Ils ont envie d'essayer

 186Invité, Invité et 184 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

Recettes similaires

recette Poelée quinoa-courgettes

Poelée quinoa-courgettes

 
recette Poêlée charlottes, courgettes, cèpes, rillauds et tomates confites...

Poêlée charlottes, courgettes, cèpes, rillauds et tomates confites...

 
recette Poelée de Courgettes Aux Duos de Poivrons Grillés

Poelée de Courgettes Aux Duos de Poivrons Grillés

 
recette Poêlée poulet, courgettes et vache qui rit

Poêlée poulet, courgettes et vache qui rit

 

Mots-clés