Poitrine d agneau a l orientale
Une recette de plat maison par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
Une poitrine d agneau de 1kg environune aubergine2 piments5 gousses d ailune tomateune demi boite de pulpe de tomateune cuiellére à soupe de concentré de tomatejus d un citronras-el-anouthcuminune cuiellére à café de purée de pimenthuile d olivethymoriganselpoivre
Préparation:
Faire mariner la poitrine d agneau dans un plat à four, la pulpe de tomate, le concentré de tomate, une cuiellére à soupe de ras-el-anouth, une de cumin, la purée de piment, sel, poivre, huile d olive, gousse d ail juste écrasée, origan, une branche de thym, bien mélanger. Laisser mariner 2 heures.. Four a 200 dégrés. Coupez l aubergine en deux et quadriller-la, reserver. Coupez la tomate en deux, et fendre légerement les piments. Enfournez la poitrine, pour trente minutes en arrossan de son jus, mouiller avec le jus du citron et un peu d eau, mettre à cuire autour les demies aubergines, les demies tomates et les piments. Poursuivre la cuisson, arrosser de jus souvent 20 a 25 minutes. Sortez la poitrine la coupez en morceaux.. Dresser sur un plat de service avec autour les légumes. Servez.
Mots-clés: aubergine, citron, cumin, huile d olive, piment, poitrine d agneau, ras-el-anouth, thym, tomate
Pour 100 g :
Calories 107 kcal
Protéines 9 g
Glucides 2 g
Lipides 5 g
Publié par jeanmerode
Votes
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12 commentaires
CarlaMatteo
5/5
choupette two
un bon petit plat !! bisette