Poulet au citron et aux olives
Une recette de poulet appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Un poulet fermier de 1 kg 350huile d olive6 échalotes3 citrons12 olives vertes 12 olives noires(picholine)herbes de provence une feuille de laurierune cac de cumin en poudreune de coriandre en poudre une de parikaune de curcumaune cac de sucre roux3 tiges de menthe 15 cl de jus de veau ou de rotiselpoivre
Préparation:
Coupez en moceaux le poulet. Epluchez et émincez les échalotes.Mélangez dans un saladier les échalotes, les épices, herbes de provence, feuille de laurier froissée le jus de 2 citrons et les zestes d un citron. 3 cas d huile d olive. Filmez et mettre au frais 4 heures.Dénoyautez les olives. Coupez en rondelles le citron restant. Mettre une sauteuse sur feu moyen faire dorer les morceaux de poulet avec les échalotes, sel, poivre.Ajoutez la marinade et le jus de roti, une cac de sucre roux. Couvrir et laissez mijoter 35 minutes. Incorporez les olives, disposez dessus les rondelles de citron, poursuivre la cuisson 10 a 15 minutes.Dressez dans un plat de service creux, parsemez de menthe ciselée.
Mots-clés: citron, coriandre, cumin, curcuma, herbes de provence, huile d olive, jus de veau, menthe, paprika, poulet
Pour 100 g :
Calories 628 kcal
Protéines 0 g
Glucides 2 g
Lipides 67 g
Publié par jeanmerode
11 commentaires
train22
très bonne recette