Poulet sauté aux noix de cajou
Une recette de poulet proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
380 Gr de filet de poulet Un poivron rouge2 Oignons nouveauSauce sojaAlcool de rizUne cac de 4 épicesUne demi de purée de piment rouge75 Gr de noix de cajouHuilePluches de coriandreUn morceau de 4 cm de gingembre
Préparation:
Epluchez et coupez en batonnet le gingembre. Coupez en laniéres les filets de poulet. Faites-les mariner, 3 cas de sauce soja, le gingembre, le 4 épices, 5 cl d alcool de riz, la purée de piment. Laissez mariner une heure.Retirez, le pédoncule, les parties blanches et les graines du poivron. Puis coupez-le en laniéres. Epluchez les oignons et émincez-les. Dan un poele sur feu doux faites torrifier légerement les noix de cajou.. Mettre un wok sur feu moyen 2 cas d huile avec faites-y revenir rapidement les filets de poulet, égoutés. Retirez-les, reservez sur assiette. A la place faites-y revenir les oignons et le poivron. Remettre les laniéres de poulet, moulliez avec la marinade.Mélangez bien, laissez cuire 3 a 4 minutes. Dressez dans un plat de service creux. Parsemmez des noix de cajou et de coriandre. Servez
Mots-clés: 4 épices, alcool de riz, coriandre, filet de poulet, gingembre, noix de cajou, poivron rouge, sauce soja
Une portion (env. 430 g) :
Calories 861 kcal
Protéines 56,0 g
Glucides 21,5 g
Lipides 51,7 g
Publié par jeanmerode
Votes
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
- Cécilou a trouvé ça délicieux!.
- Catalina a trouvé ça délicieux!.
- solker a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
6 commentaires
Anne
ca me tente ça... je le ferai cet hiver !
solker
mais quel tombeur notre Jean avec ses bonnes recettes!!!!!
Catalina
mieux qu'en Thaïlande j'adore
Cécilou
J'adore ! Bravo
Kilomètre-0
Encore une super recette, tu devrais faire un livre. On l'achèterait toutes (je dis toutes car on est plein de filles )
Bisous Jean
biboudaine
c'est une idée!!!!!!!!!!!!