Poulet tikka massala

Une recette de poulet au lait de coco par jeanmerode

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13 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Un poulet fermier de 1kg 45Oun oignonun piment vertune gousse d ailun morceau de gingembreune cas de garam massalaune cac de cumin en poudreune de cardamone en poudreune de curcuma3 cas de concentré de tomate deux yaourts nature20cl de lait de coco 25 cl de bouillon de volaillehuileselpoivre

Préparation:

recette Poulet tikka massala recette Poulet tikka massala recette Poulet tikka massala recette Poulet tikka massala recette Poulet tikka massala Epluchez ethachez la gousse d ail. Coupez le poulet en morceaux. Dans un saladier, la moitié du garam massala, le cumin, la cardamone, le curcuma, le concentré de tomate, l ail haché, un yaourt, mélanger. Mettre les morceaux de poulet de dans, bien mélanger, filmer au frais pour 3 heures. Epluchez et hachez l oignon. Epluchez et hachez finement le gingembre. Coupez en rondelles le piment en retirant les graines. Sortir les morceaux de poulet de la marinade. Mettre sur un feu vif une cocotte ou un wok avec une cas d huile. Faites-y revenir les morceaux de poulet, l oignon, les rondelles de piment et le gingembre 5 a 8 minutes. Versez le lait de coco, la marinade, le bouillon de volaille, sel, poivre. Faire cuire a l étouffée, a frémissement, baiser le feu 35 a 40 minutes. En fin de cuisson ajoutez le reste de garam massala et le yaourt restant. Mélangez bien. Servez avec un riz basmati.

Une portion (env. 510 g) :
Calories 835 kcal   Protéines 96,8 g   Glucides 5,1 g   Lipides 40,8 g  

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13 commentaires

katcelau

j adore je fait presque le même !!! bizzzz kat

marylineH

Ah ben ça donne trop faim bises et j'espère que tu vas bien

fanfan

Je vais pouvoir saucer avec tes naans ! Bisous

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