Ragout d agneau aux lentilles
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (3 personnes):
Sauté d agneau sans os de 620 gr environ 180 gr de lentilles vertes du puy 3 oignons une branche de céleri2 carottes 2 gousses d ailun bouquet garnihuile d olivecumin en poudrecoriandre en poudrepaprikaune cac d harissaselpoivre25 cl de bouillon de volaille pluches de persil
Préparation:
Coupez en morceaux régulier le sauté d agneau. Epluchez et coupez en quart de lune les carottes. Coupez en tronçons la branche de céleri. Epluchez et émincez les oignons.Mettre une sauteuse ou une cocotte sur feu vif avec une cas d huile d olive, faites-y revenir les morceaux d agneau avec une cac de cumin, une de coriandre, une de paprika, sel, poivre. Retirez-les d agneau.Baisser le feu a moyen, faites suer les légumes, puis remettre l agneau, ajoutez les gousses d ail écrasées, l harissa (a votre gout). Mouillez avec le bouillon de volaille, ajoutez le bouquet garni.Faire cuire une demi heure environ. Rincez les lentilles et ajoutez-les au ragout d agneau. Poursuivre la cuisson 30 minutes environ. La viande et les lentilles doivent etre tendres. Dressez dans un plat creux. Décorez de pluches de persil.Servez de suite.
Mots-clés: ail, carotte, céleri, coriandre, cumin, harissa, lentilles vertes du puy, oignon, paprika, sauté d agneau
Une portion (env. 550 g) :
Calories 540 kcal
Protéines 38,6 g
Glucides 22,1 g
Lipides 22,1 g
Publié par jeanmerode
19 commentaires
Oh la gourmande
Hum encore un très bon plat.
mimic
miam j.adore les lentilles!!
makiace
Hummm!!! je vais adorer!!!! même avec l'harissa!! hihihi
merci Jean pour toutes tes belles recettes
Bisous
katcelau
pour moi aussi harissa comme fanfan !! miammm bizzz kat
Anettes7024
Beau ragoût bien parfumé.
Catalina
délicieux ce ragout
fanfan
Bon sans l harissa ! Hihi Pour moi ! Bisous
Gioisa05
Humm miam c'est trop bon les lentilles et l'agneau aussi !!
Notre am❤ur de cuisine
J'adore l'agneau! je suis fan biz