1 roti de boeuf dans le rumsteack de 850gr environ,pour sa cuisson:10cl de vin blanc,15cl de jus de veau,une mirepoix(oignon,carotte,celeri)thym emietté,une feuille de laurier.GARNITURE:500gr d haricots verts,4 belles pommes de terre,une grosse tomate,ail et persil,ciboulette,huile,beurre,sel,poivre
Préparation:
Four a 220 degrés. Epluchez tous les légumes, coupez en dés les pommes de terre, reserver. Coupez en gros dés l oignon, la carotte et le céleri, reserver. Equettez les haricots vert les mettre à cuire dans une caserole a l eau salée, egouttez-les, les refroidir de suite reserver. Chauffer une poele avec une cuiéllere à soupe d huile et 2 Ogr de beurre faites-y-dorer les pommes de terre. Faire chauffer dans une casserole les haricots vert avec une noix de beurre avec ail et persil. Mettre a chauffer un plat a rotir au four avec la mirepoix et une cuillére d huile, faites-y-saissir le roosbeef de tous cotés, laisser cuire 15 minutes environ (plus si vous aimez plus cuit), sortir le roti, enveloppez-le dans un papier d alu, reserver au chaud. Emonder la tomate. Déglacez le plat de cuisson avec le vin blanc et le jus de veau, laisser réduire, et filtrer, mettre en sauciére. Coupez le rossbeef en tranches. Dressez sur un plat de service : haricots verts, pommes sautées, tomate et tranches de rosssbeefs. Servez.
Une portion (env. 580 g) :
Calories 785 kcal
Protéines 93,1 g
Glucides 17,5 g
Lipides 29,1 g
retaite ancien cuisinier joueur d echec aime les grands vins,la bonne cuisine des familles et de tradition mais decrouvrir des nouvelles cuisines(italiennes, asiatiques,de toute la mediterrannee)habite PARIS 9
13 commentaires
ma truffe
trés bonne explication,merci bizzzz
pentrez
très beau plat, miam....
pepi
belle assiette jean , et bien complete !!bizzzzz