Salade d été en provence
Superbe salade comme j'aime bien complète et fraiche - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
125 Gr de roquetteUn poivron vertUn poivron rouge3 Oignon nouveaux 16 Tomates cerisesUne gousse d ailUn demi bouquet de basilic 2 Branches de céleri100 Gr d haricots vert 2 Boites de thon au naturel 12 Anchois a l huile 12 Olives noires provençaleHuile d oliveJus d un demi citronVinaigre de vin vieuxSelPoivre du moulinPiment rouge en poudre(facultatif)Gros sel
Préparation:
Equettez et coupez en deux les haricots vert. Faites les cuire a l eau salée, les rafraichir dans un saladier d eau glacée. Lavez et séchez dans un torchon la roquette. Coupez en tronçons les branches de céleri.Coupez en deux les tomates cerises. Epluchez et émincez les oignons. Coupez le pédoncule des poivrons. Retirez les parties blanches et les graines. Coupez-les en laniéres. Epluchez et coupez en rondelles le concombre. Mettez les rondelles de concombre dans une passoire saupoudrez légerement de gros sel, pour ls faire dégorger. Rincez les et épongez-les dans un torchon. Ciselez le basilic.Egouettez les boites de thon. Préparez une vinaigrette dans un petit bol avec sel (trés peu), poivre, jus du demie citron 2 cas de vinaigre, 4 cas d huile d olive, la gousse d ail écrassée. Dressez la salade en alternant les ingredients Arrossez de vinaigrette. Servez bien frais..
Mots-clés: ail, anchois, basilic, céleri branche, citron, haricots vert, huile d olive, olives noire, poivron rouge, poivron vert, roquette, thon au naturel, tomates cerises, vinaigre de vin
Une portion (env. 340 g) :
Calories 265 kcal
Protéines 17,2 g
Glucides 13,8 g
Lipides 10,3 g
Publié par jeanmerode
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloumich a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Bredala et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
7 commentaires
les p'tites recettes de liline
Oups erreur de boutons
les p'tites recettes de liline
Tres bonne ...merci
indye
super ta salade ,
bien copieuse
quand on a manger tout cela ,on a plus faim
bien pour la taille
t'embrasse
Kilomètre-0
J'aime tes salades généreuses
Mamyloumich
Une recette comme je les aime. Bonne journée, bisous. Paty
cuisineenfolie
Parfait pour moi ! Bisous
italmo
superbe salade comme j'aime bien complète et fraiche
bises Jean