Salade d haricots vert au thon

Une recette de salade appétissante par jeanmerode

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23 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

350Gr d haricot vertUne boite de thon au naturel2 Oeufs2 Tomates2 Branches d estragon3 ÉchalotesUne gousse d ail15 Olives noires de niceUne cuiellére à soupe de moutarde de dijonUne de vinaigre de vin4 D huile d oliveSelPoivreGros sel

Préparation:

Equettez les haricots vert. Puis les faire cuire a l eau salée, des qu ils sont cuit croquants, les refroidir dans de l eau glacée, reserver. Cuire les oeufs durs et les écaler. recette Salade d haricots vert au thon Epluchez et hachez les échalotes. Epluchez et hachez la gousse d ail. Effeullez et ciselé l estragon finement. Préparez la vinaigrette, dans un bol ; moutarde, vinaigre, ssel, poivre, incorporez l huile d olive, puis les échalotes, l ail et l estragon. Dans un plat creux mélangez les haricots vert avec 2 cuielléres de vinaigrette, émiettez le thon au dessus, mélanger. Coupez les tomates en quartiers les disposez autour et dessus. recette Salade d haricots vert au thon Coupez endeux les oeufs, les mettre autour. Mettre le reste de vinaigrette. Décorez avec les olives noires. Servez.

Une portion (env. 480 g) :
Calories 283 kcal   Protéines 24,0 g   Glucides 14,4 g   Lipides 4,8 g  

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Ça a l'air bon !

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23 commentaires

Dailys

Superbe salade !!! J'adore

Mamyloula

parfait, mais dois je encore te le dire bises

IANOU

Bien appétissante cette assiette,

Votes

fouine, Max et 9 autres ont voté.
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