Salade de poulpe parmentier saveur nicoise
Une recette de salade maison par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
2 Poulpes de 340 gr chacun environ,200 Gr de pommes de terre(Charlotte,bf15)1 Petit fenouil,Un demi oignon rouge une tomate,Une gousses d ail,2 Branches de basilic,20 Olives noires picholine huile d olive,Vinaigre de banyuls,Zeste d un citron(de menton de préférence)sel,Poivre,Paprika.
Préparation:
Nettoyer les poulpe, les mettre dans un faitout, couvrir d eau, sel tres peu, thym, jus du citron, cuire 45 minutes a fremissements. Laisser tiedir dans l eau, puis les couper en morceau. En meme temps cuire les pommes de terre a l eau salee, égoutter, éplucher et couper en rondelles.Epluchez et emincer le demi oignon rouge, le fenouil tres fins. Ciseler le basilic, piler l ail. melanger le tout Coupez en quartiers la tomate. Arrosser d huile d olive, une. cuil a soupe de vinaigre, zeste de citron les olives, sel poivre, paprika, basilic. Disposez au tour les quartiers de tomate.Servez avec du pain de campagne.
Mots-clés: ail, basilic, citron, fenouil, huile d olive, oignon rouge, olives noires, pommes de terre, poulpe, tomate
Une portion (env. 380 g) :
Calories 446 kcal
Protéines 30,6 g
Glucides 19,1 g
Lipides 19,1 g
Publié par jeanmerode
7 commentaires
les p'tites recettes de liline
Mumm sa c est bon aussi ! Je sens que je vais essayer ttes vos recettes
rosinette
Belle recette
fanfan
Super idée , merci ! Bisous
jeanmerode
fanfan mes un poivron a la place,gros bisous ma copine
fanfan
Bon à part le fenouil , ça devrai m aller ! Hihi Bisous
jeanmerode
refais aujourd hui,je viens de mettre les photos
jeanmerode
merci pour vos avis, bisous