Salade de raie aux haricots vert

Servez tiéde ou frais

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

Une aile de raie de 680 gr environ 450 gr d haricots vert10 tomates cerises rouge et jaune3 échalotesvinaigre de cidreune cas de moutarde de dijonhuileune cac de capres2 cas de persl ciseléselpoivre du moulingros sel5 grains de poivreune branche de thymune feuille de laurierune rondelle de citron

Préparation:

Equettez les haricots vert. Les faire cuire a l eau salée, les égouettez, puis les refroidir a l eau glacée. recette Salade de raie aux haricots vert Mettre une sauteuse sur feu vif avec 2 litres d eau, gros sel, grains de poivre, le thym, une feuille de laurier, la rondelle de citron, amanez a ébullition, faites- cuire l aile de raie. recette Salade de raie aux haricots vert Sortir l aile de raie, retirez la chair a l aide d une cullére ou d un petit couteau. Reservez. Dans un saladier faire la vinaigrette, avec une cas de moutarde, le vinaigre, émulsionnez avec 5 cas d huile, sel, poivre. Coupez en deux les tomates cerises. recette Salade de raie aux haricots vert Epluchez et émince les échalotes. Mélangez a la vinaigrette, les haricots vert, les échalotes, une cas de persil. Dans un plat de service creux, disposez les haricots vert à la vinaigrette, Répartir la raie éffeuillée, les tomates cerise, les capres. Parsemez de persil. recette Salade de raie aux haricots vert Servez tiéde ou frais.

Pour 100 g :
Calories 108 kcal   Protéines 3 g   Glucides 13 g   Lipides 3 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

cuisineenfolie

Superbe recette!!.. ça doit être terriblement bon et frais

motorola

motorola

motorola

j'adore la raie en salade je ne connaissait pas ca a lair très bon
a faire bise motorola

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 178Invité, rege41 et 176 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.