Sauté de veau aux blettes
Une recette de plat appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
620 gr de sauté de veau avec os une botte de blettes une demi boite de pulpe de tomate 5O cl de bouillon de volaille ou de légumes origan séché 10 olives vertes dénoyautées 4 tomates confites un oignon 3 gousses d ail une feuille de laurier une cas de cerfeuil haché huile d oliveselpoivrepaprikaune cac de purée de piment rouge
Préparation:
Epluchez et hachez l oignon. Lavez et coupez la botte de blette, reservez les feuilles pour un autre usage, coupez en tronçons les cotes de blettes.Mettre dans une casserole le bouillon de volaille, salez, puis faies blanchir les cotes de blettes. Retirez les blettes avec une araignée.. Mettre sur feu vif une sauteuse avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les morceaux de sauté de veau, sel, poivre, paprika. Sortez les morceaux de sauté de veau, sur une assiette.A la place, l oignon haché, baisser le feu faites bien suer, remettre le sauté de veau, une cac d origan, la purée de piment, les gousses d ail écrassées, la feuille de laurier. Ajoutez la pulpe de tomate et le bouillon de cuisson des blettes.Laisser cuire une demi-heure. Rincez les olives. Coupez en petits dés les tomates confites. Ajoutez les blettes, poursuivre la cuisson une heure a feu trés doux en surveillant.Ajoutez les olives et les dés de tomates, 15 minutes avant la fin de cuisson. Réctifiez l assaissonnement si necessaire. Parsemez de cerfeuil.Servez dans un plat de service creux.
Mots-clés: ail, blettes, oignon, olive verte, origan, piment, pulpe de tomate, sauté de veau, tomates confites
Pour 100 g :
Calories 135 kcal
Protéines 16 g
Glucides 0 g
Lipides 6 g
Publié par jeanmerode
15 commentaires
Ma truffe 2
belle recette ,bizzzzzzzzzzzzz
lafeecrochette
Des plats comme j'aime, merci Jean.
Oh la gourmande
Hum le veau c'est tellement bon...
katcelau
moi j aime tout !!!du moment qu il n y a pas de poisson !! na !!belle recette bizzz kat
fanfan
Malgré les tomates et les blettes , ton plat a l'air appétissant ! Bisous