Sauté de porc aux épices douces
Superbe, ça donne envie toutes ces saveurs - Souimanga
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (3 personnes):
7OO gr de sauté de porc(dans l épaule) 2 oignons2 gousses d ailthymune cac de gingembre en poudreune de paprikaune de curcumaune demi de graines de cuminune cas de concentré de tomateune cas de persil haché5 tiges d estragon10 cl de vin blanchuile d oliveune pincée de sucreselpoivre du moulin
Préparation:
Epluchez et émincez les oignons.Dans une cocotte sur feu moyen avec deux cas d huile d olive, faites-y suer les oignons, puis faites dorer le sauté de porc, sel, poivre. Ajoutez les gousses d ail écrassées, une branche de thym, le concentré de tomate, les épices, bien mélanger.Mouiller avec le vin blanc, baiser le feu, laisser cuire a frémissements, 25 a 30 minutes environ. La viande doit etre bien tendre et colorée. Dressez dans un plat de service creux, parsemez dessus le persil et l estragon ciselé. Servez.
Une portion (env. 290 g) :
Calories 255 kcal
Protéines 2,9 g
Glucides 17,4 g
Lipides 11,6 g
Publié par jeanmerode
Votes
Domino19, Claire et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Steve paes, Stf et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
26 commentaires
Oh la gourmande
Hum cela doit être bien goûteux
PATALVA
A part le gingembre , qui m'est interdit , je vais faire ton sauté ce w-e . Bisous Jeannot
Ô Délices De Nanou
Délicieuse recette
katcelau
ça j adore miammm a faire bizzz kat
fanfan
Ça a encore l'air délicieux ! Bisous
italmo
SUPER J'ADORE DE CETTE FACON
BISOUS BISOUS