Selle d agneau en cocotte
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
Une selle d agneau de 620 gr environun gros oignon une tete d ailromarinthymune tomate10 cl de jus de roti 2,5 cl de pastis paprika une cac de cumin en poudreselpoivrehuile d olive
Préparation:
Epluchez et hachez l oignon. Coupez en deux la tete d ail. Mettre une cocotte sur feu moyen avec une cas d huile d olive.Faites-y revenir et dorer la selle d ageau, une cac de paprika, le cumin, sel, poivre. Retirez-la, reservez sur un plat. A la place faites-y suer l oignon, remettre la selle d agneau. Ajoutez la tomate, la tete d ail le thym émiété, une branche de romarin.Couvrir, laissez cuire 10 minutes, baissez le feu. Arrossez avec le jus de roti et le pastis, poursuivre la cuisson 10 a 15 minutes. Sortir la selle, laissez la reposer au chaud 10 minutes. Sortir la gousse d ail, récuperez les gousses, en écrasser la moitié, reservez les autres.Ecrassez la tomate avec une fouchette, enlever la peau. Coupez la selle en tranches, disposez-les sur un plat de service. Nappez du jus de cuisson, parsemez des gousses d ail. Décorez de pluches de persil et de branches de romarin.Servez avec des haricots blancs ou des flageolets.
Mots-clés: ail, huile d olive, jus de roti, oignon, pastis, romarin, selle d agneau, thym
Une portion (env. 500 g) :
Calories 639 kcal
Protéines 50,0 g
Glucides 10,0 g
Lipides 35,0 g
Publié par jeanmerode
12 commentaires
0214babou
Belle recette pleine de saveurs. Merci Jean
Lauranou
J'adore ta recette !
que veux-tu dire de la selle d'agneau est-ce dans le gigot ! Stp merci
Gros bisous bonne journée Jean