Sole grillée au four
Une recette de plat inventive par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Sole de 200gr environ préparées par le poissonnier5O gr de beurreFarinePaprikaHuile d oliveFleurs de selSix brins de persil platUn demi citron
Préparation:
Four 220 degrés position gril.
Une portion (env. 180 g) :
Calories 449 kcal
Protéines 16,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 40,8 g
Publié par jeanmerode
12 commentaires
katcelau
BELLE RECETTE !!! la sole j ai dejas gouté et j en mange un peu !!!mon mari a dit ta recette est super pour la faire au BQ §§BIZZZZZ KAT
pentrez
Très bon.