Souris d agneau confite et couscous aux légumes nouveaux
Une recette de couscous appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (6 personnes):
6 Souris d agneau 500 Gr de semoule 2 Oignons6 Gousses d ail 5 Carottes fanesUne botte de navets fanes100 Gr de petit pois a écosser 100 Gr de coco plat Une courgetteUne aubergine ThymLaurierRas-el-anouthGingembre en poudreCumin en poudrePaprikaSelPoivre2 Litre de bouillon de volailleHuile d olive
Préparation:
Four a 160 degrés. Epluchez et coupez en 4 les oignons. Epluchez les gousse d ail. Dans un plat a four mettez les souris d agneau avec les oignons, les gousses d ail, thym, une feuille de lauier froissée. Saupoudrez de paprika, de ras-el anouth, de cumin sel, poivre. Arrosser d huile d olive. Enfournez 20 a 25 minutes pour faire dorer. Puis mouillez avec 50 cl de bouillon de volaille, poursuivre la cuisson 1 heure trente environ, en surveillant et en tournant les souris plusieurs fois.
Mots-clés: aubergine, bouillon de volaille, carotte, coco plat, courgette, cumin, huile d olive, laurier, navet, petits pois, ras-el-anouth, semoule, souris d agneau, thym
Pour 100 g :
Calories 46 kcal
Protéines 0 g
Glucides 4 g
Lipides 1 g
Publié par jeanmerode
12 commentaires
pentrez
Ce doit être très bon
Notre am❤ur de cuisine
HUmmm! tres beau plat