Supions à la sicilienne aux pipe rigate
Une recette de plat délicieuse par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
650 Gr de supions(petits calmars) 125 Gr de pipe rigateUn oignon Un demi poivron vert Une demi boite de pulpe de tomate10 Cl de vin blanc sec Une gousse d ailHuile d olive5 Anchois10 Olives noiresUne cas de pignon de pinPiment rouge en poudreUne cac d origan séché Gros sel SelPoivrePersil plat ciselé
Préparation:
Nettoyez et videz les supions.Retirez bien les becs des tetes des supions. Epluchez et hachez l oignon. Retirez le pédoncule, les graines et les parties blanches du demi poivron. Coupez-le en petits dés. Dénoyautez et coupez en rondelles les olives noire.. Faire cuire al-dente les pipe rigate. Mettre une sauteuse ur feu vif avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les supions avec l oignon, les dés de poivron, la gousse d ail écrassée.Ajoutez la demie boite de pulpe tomate, le vin blanc, les anchois coupés en petits morceaux, les pignons légeremeent torrifiés, le rondelles d olives noire, poivre, une pincée de piment rouge en poudre. Laissez cuire 5 minutes, incorporez les pates. Mélangez bien, parsemez de persil plat ciselé.Servez
Mots-clés: anchois, huile d olive, oignon, olive noire; ail, pignon de pin, piment rouge en poudre, poivron vert, pulpe de tomate, supions, vin blanc
Pour 100 g :
Calories 98 kcal
Protéines 8 g
Glucides 1 g
Lipides 4 g
Publié par jeanmerode
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Ouawwww quel délice!!!!! bisoussss
italmo
J'ADORE TA RECETTE JEAN ET JE TE LA PIQUE
TRES BELLES PHOTOS
BISES JEAN
cuisineenfolie
Ça fait très envie, je me vois bien avec ce plat en terasse face à la mer et un bon rosé de bandol !!