Taboulé aux crevettes

Une recette d'entrée très facile par jeanmerode

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12 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

200 Gr de bulgur ou boulgour(blé concassé) 200 Gr de crevettes roses décortiquées 3 Tomates rondes5 A 6 oignons nouveauxUn bouquet de persil plat Un bouquet de coriandre Une demi bouquet de menthe Un gros citron Huile d olive SelPoivre du moulin

Préparation:

recette Taboulé aux crevettes Mettre le bulgur dans un saladier couvrir d eau froide. A hauteur ; Laissez 30 a 45 minutes en égrainant 3 a 4 fois avec une fourchette. Epluchez et émincez les oignons nouveaux. Coupez en petits dés les tomates. recette Taboulé aux crevettes Efeuillez et ciselez les herbes. Quand le bulgur a bien absorbé l eau. Ajoutez le jus du citron, sel, poivre. Mélangez, incorporez la moitié des crevettes, les oignons, les tomates, les herbes. Mélangez doucement. recette Taboulé aux crevettes Décorez avec le reste de crevettes. Arrossez genereusement d huile d olive. Filmez au frais 3 a 4 heures. recette Taboulé aux crevettes Servez avec des feuilles de salade romaine.

Une portion (env. 390 g) :
Calories 303 kcal   Protéines 11,7 g   Glucides 27,2 g   Lipides 7,8 g  

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12 commentaires

Kilomètre-0

je l'ai découvert ce taboulé chez une copine. Depuis, je la fais aux crevettes, langoustines ....
C'est hyper bon

Dom

Bon, simple ,nourrissant ,rafraîchissant que du bonheur
Je viens de le refaire mais en ajoutant des petits morceaux d ananas très bon aussi

misterhyde

bon taboulé

les p'tites recettes de liline

Mumm un bon taboulet sa c est bon l été

Notre am❤ur de cuisine

Super ton tabloule sa change bisous

joieetsoleil

Un bon taboulé comme j'aime

rosinette

un taboulé plein de fraicheur avec la chaleur c est parfait

italmo

moi aussi fan de crvettes et de taboulé ta recette me convient bien je n'avais pas pensé a faire mon taboulé aux crevettes bravo

Mamyloumich

J'adore le taboulé et j'adore les crevettes Jean. Je ne peux qu'aimer. Bisous, Paty

cuisineenfolie

Comme il fait envie ce taboulé ! ..

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