Tajine d agneau aux olives violettes et citrons confits(version 2)
Une recette de plat facile par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
1 Kg 350 de sauté d agneau ( Poitrine,collier), 2 Citrons confits,20 A 25 olives violettes dénoyautées,2 Carottes,2 Oignons,4 Petites pommes de terre(charlotte),2 Courgettes,8 Pétales de tomates confites,Thym,Une feuille de laurier,Une cas de concentré de tomate,15 Cl de bouillon de légumes,3 Gousses d ail,Une cac de ras-el-anouth,Une ce cumin en poudre,Ne de paprika,Une de coriandre en poudre,Une de curcuma,Une de gingembre en poudre,Une d harissa ou purée de piment,Huile d olive,Sel,Poivre,Une cas de coriandre ou de persil haché
Préparation:
Epluchez et émincez les oignons. Epluchez et coupez en sifflets les carottes. Coupez en rondelles les courgettes, Coupez en quatre les citrons confits, retirez la pulpe ; Coupez en petits dés les tomates confites. Mettre sur feu vif une sauteuse avec 2 cas d huile d olive.Faites-y revenir les morceaux d agneau avec les oignons, le concentré de tomate, les épices, les gousses d ail écrassées, thym, laurier, sel, poivre, purée de piment. Ajoutez les carottes. Mouillez avec le bouillon de légumes. Amener à ébullition, baisser le feu ajoutez les pommes de terre., laisser cuire a frémisssements 15 minutes. Ajoutez les rondelles de courgettes, les dés de tomates confiites. Four a 160 degrés. Couvrir laisser cuire une heure.Mettre le tout dans un tajine, ajoutez les olives et les quartiers de citrons confits. Finir la cuisson au four 15 a 20 minutes. Sortir le tajine parsemez de coriandre ciselé.Servir de suite.
Mots-clés: carottes, citrons confits, collier d agneau, coriandre, couurgettes, cumin, curcuma, gingembre, huile d olive, laurier, oignons, olives violettes, piment, poitrine d agneau, ras-el-anouth, thym
Pour 100 g :
Calories 100 kcal
Protéines 7 g
Glucides 3 g
Lipides 5 g
Publié par jeanmerode
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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12 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Encore une belle recette avec de l'agneau, biz
Notre am❤ur de cuisine
Encore une belle recette avec de l'agneau, biz