Tajine de veau au légumes
Superbe, et ça me fait envie aussi.! - pattysaveurs
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
4 Tranches de jarret de veau 3 Carottes 2 Pommes de terre 2 Oignons 2 Gousses d ail 2 Branches de céleri Une belle courgette250 Gr d haricots vert5 Tomates 2 Citrons confits 16 Olives vertesHuile d oliveOrigan séché Une cas de ras-el-anouthUne cac de cumin en poudreUne de coriandre en poudre Une de paprikaUne de concentré de tomate 10 Cl de bouillon de volaille Piment rouge en poudre(a votre convenance)Pluches de coriandre
Préparation:
Epluchez et émincez les oignons. Epluchez et coupez en gros cubes les pommes de terre. Epluchez et coupez en sifflets les carottes.Coupez en rondelles la courgette. Emondez et concassez les tomates. Dénoyautez les olives vertes. Retirez la pulpe des citrons, puis les coupez en quartiers. Equettez les haricots vert.Coupez en tronçons les branches de céleri. Mettre une cocotte sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faies-y revenir les tranches de jarret de veau, avec les oignons, les épices, sel, poivre.Ajoutez les gousses d ail écrassées, le concentré de tomate, le bouillon de volaille, le concassé de tomate. Ajoutez les carottes, le céleri. Amenez a ébullition. Incorporez la courgette, les pommes de terre, les haricots vert, puis les citrons, les olives. Poursuivre la cuisson une heure a feu doux. Dressez dans un plat a tajine de présenation, parsemez de pluches de coriandre.Servez
Mots-clés: carotte, céleri, citron confit, coriandre, courgette, cumin, haricots vert, huile d olive, jarret de veau, oigon, olives vertes, pommes de terre, ras-el-anouth, tomate
Une portion (env. 590 g) :
Calories 282 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 23,5 g
Lipides 5,9 g
Publié par jeanmerode
12 commentaires
pattysaveurs
Superbe, et ça me fait envie aussi!
Cécilou
J'adore les tajines ça donne envie !