Tchoutchouka aubergine,poivron et oeufs
Une recette d'entrée délicieuse par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
6 ŒufsUne aubergineUn demi poivron vertUn poivron rougeUn piment vert2 Oignons2 Tomates3 Gousses d ailUne cas de concentré de tomateHuile d oliveCumin en grainThymSelPoivre
Préparation:
Epluchez et émincez les oignons. Coupez en dés l aubergine. Retirez le pedoncule et les parties blanches des poivrons, coupez-les en laniéres. Retirez les graines du piment, émincez-le. Emondez et coupez en dés les tomates. Mettre sur feu moyen une sauteuse avec deux cas d huile d olive, faites revenir les dés d aubergine, les oignons, les poivron, le piment, sel, poivre. Remuez, puis ajoutez les tomates, le thym, le concentré de tomate, une cac de graines de cumin. Baiser le feu, laisser compotez 12 a 15 minutes. Remontez le feu a moyen, casser les peufs dans un bol. Incorporez-les en remuant avec une cuillére en bois. Laisser prendre et servez de suite.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 269 kcal
Protéines 9,1 g
Glucides 9,1 g
Lipides 15,2 g
Publié par jeanmerode
Votes
pas de nom, Chanel tshytah mod et = ont voté.Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
13 commentaires
Mamyloula
Oulàlà, tu joue au petit train avec Monique maintenant !!! , bisous belle recette
melayers
tchoutchouka un joli nom pour une jolie recette humm!! bisou
Anettes7024
tchou...C'est difficile à prononcer mais ce doit être rudement bon!